最終還是被水腫大軍攻陷了...

9個多月了~~想說都快要卸貨了說
但水腫大軍最終還是來找我了....真的是$%!@*......
八個多月的時候JOY因為在外面走太多路回到家有水腫~
當時抬個腿睡個覺隔天就消腫了
但如今沒有到外面走太多路就一直水腫了啦~~
而且腫得很誇張~~腳底腳背都腫~~
這幾天發現有好幾雙鞋不是穿不下就是穿進去超緊的
現在有時腳踩在地板上腳底都會麻麻痛痛的說

人呀~~真的不能太囂張!!!
2月底懷孕快8個月的時候我還驕傲的說:YA~~~懷孕快到後期了水腫都沒有找上我耶
還覺得自己四肢沒啥變胖露出小腿出門逛街，甚至自我感覺良好到覺得自己腳踝纖細的咧~~~~
但是好景不長.........

怎麼知道過了一個多月我的腳變成麵包腳了.......
別說腳背腳底都浮腫~~現在連腳踝骨都不見了......
腳趾頭也都短短肥肥的好像甜不辣呀.....

更慘的是，這樣壓下去竟然沒有很快彈起來耶
這真的嚇死老百姓了!!!!!!那ㄟ安餒啦

比較看看去年夏天去海邊還沒懷孕時的腳和現在的腳.......真的差很多....
這幾天我很認真的用熱水泡腳也不斷抬腿
是有比較好一點，走路腳底板比較沒那麼痛~~
但是腳踝骨部分依然不見身影
看網路上很多媽媽說喝紅豆水來消腫很有效(注意:不是紅豆湯喔)
看來我真的要去買紅豆來煮一下了~~

【神奇紅豆水】

使用時機：懷孕後期水腫

材料：水、紅豆

做法：1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。

           2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘，不加糖，將紅豆撈出。

　　　3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。

Tips：紅豆煮滾破皮開花就失去功效了～因為只喝水，剩餘的紅豆若不想浪費，可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝。


孕婦爲什麽會發生水腫？   
水腫發生的原因有很多，  妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；
 胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留；
 體內水分積存，尿量相應減少；  
母體合併較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。
   　　

孕期什麽時候容易引發水腫？
在孕期28週以後，醫師要陸續爲准媽媽檢查是否有水腫現象。
因爲准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流
所以靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。
隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。 
一天當中下午會明顯些，夜間休息會使水腫減輕。）